Yeşil elma, düşük kalorili ve besleyici bir meyvedir. Ortalama büyüklükteki bir yeşil elma (yaklaşık 182 gram), yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu değer, elmanın büyüklüğüne ve türüne göre değişiklik gösterebilir.
Yeşil elmanın kalorisi büyük ölçüde karbonhidratlardan gelir, ancak aynı zamanda lif içerdiği için sindirimi yavaşlatır ve tokluk hissi sağlar.
Besin Değerleri (Orta Boy Yeşil Elma - 182g):
Yeşil elmanın faydaları arasında lif'li yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemesi ve antioksidan içeriğiyle vücudu zararlı maddelerden koruması sayılabilir. Ayrıca vitamin ve mineral açısından da zengindir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page